米飯種類

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[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表食品名稱. GI 值. 熱量. 法國麵包. 93. 279. 吐司. 91. 264. 麻糬. 85. 235. 白米飯. 84. 356. 烏龍麵. 80. 270. 紅豆飯. 77. 189. 貝果. 75. 157. 麵包粉. 70. 373. 胚芽米. 70.升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKIGI值& GL值一覽表(I) - YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享. ... 藜麥, 53 , 150, 13, 胚芽米飯(日本), 70, 150, 32. 白米飯, 89, 150, 43, 白米粥(日本), 57, 200 ...低升糖食物竟越吃越胖？ 食用前先掌握6重點- 康健雜誌2019年1月30日 · 還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic Load, GL值），這是用升糖系數 ... 以白米飯和糙米飯為例，其升糖系數分別為84和56，熱量分別是356 ...臺灣精品米出列！這些黯然銷魂米，你吃過幾種？ - 康健雜誌2017年12月25日 · 米質優良穩定、食味極佳、耐儲存及抗縞葉枯病，廣受碾米廠、消費者青睞。

米粒顆粒大，口感、Q度、黏彈性均屬一流，米飯冷掉後不會乾硬，可 ...營養素分類碳水化合物：米、麵食、穀類、麵包、馬鈴薯、玉米。

蛋白質：瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、牛奶、豆類。

脂肪：豬油、牛油、奶油、沙拉油、人造奶油、蛋黃。

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第七條本標準自發布日施行。

法規條文下載(請按此). 作物類別：. 全部, 米類, 麥類, 雜糧類, 乾豆類 ...正在採集甜椒。

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