米飯營養成分

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食品營養成份資料庫- 白飯 - 食品藥物消費者專區 - 食品藥物管理署一般成分, 熱量, kcal, 183, 0, 183.0000. 一般成分, 修正熱量, kcal, 182, 0, 182.0000 . 一般成分, 水分, g, 55.6, 1, 0, 55.6000. 一般成分, 粗蛋白, g, 3.1, 1, 0, 3.1000.食品營養成分資料庫(新版)_消費者專區 - 食品藥物消費者專區食品營養成分資料庫(新版). 食品分類：. 全部, 穀物類, 澱粉類, 堅果及種子類, 水果類, 蔬菜類, 藻類, 菇類, 豆類, 肉類, 魚貝類, 蛋類, 乳品類, 油脂類, 糖類, 嗜好性飲料類 ...怕澱粉不吃米飯？營養師：吃這些也都是吃進澱粉| 聰明飲食| 養生 ...2018年4月15日 · 米飯屬於澱粉類，是台灣的傳統主食。

據衛福部食品營養成分資料庫分析，每100 公克的煮熟米飯，其熱量約183大卡、總碳水化合物約41公克、 ...[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表食品名稱. GI 值. 熱量. 法國麵包. 93. 279. 吐司. 91. 264. 麻糬. 85. 235. 白米飯. 84. 356. 烏龍麵. 80. 270. 紅豆飯. 77. 189. 貝果. 75. 157. 麵包粉. 70. 373. 胚芽米. 70.[PDF] 機能性稻米全球現況與對策研究-以低GI米為例 - 生物科技產業研究中心其營養成分組成如圖一所示。

（二）升糖指數(Glycemic index, GI). 升糖指數的概念於1981 年由David J. Jenkins. 博士提出，用以瞭解碳水化合物對飯後體內血糖.天天吃米飯、營養有夠讚(農委會)農糧署宋鴻宜. 稻米是全世界重要的糧食作物，全球約有50% 以上人口食用稻米， 世界人口攝取的食物熱量有21% 來自稻榖，早期台灣社會以農為主，稻米是最重要 ...[PDF] 營養標示 - 公務出國報告資訊網附件二、營養標示指引Guidelines on nutrition labeling (CAC/GL 2-1985)） ... 述或食品營養成分的列表（如熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物. 質等） ， ... http://pic.pimg.tw/cwntp/1345597808-1465649448.jpg?v=1345597810） ...營養素分類功能－維持身體中的熱量以維持體溫，作為身體活動熱量的來源。

2. 奶類：供給蛋白質及維生素、礦物質。

3. 蛋豆魚肉類：主要提供蛋白質。

圖片全部顯示董氏基金會-食品營養特區養生,健康食譜,健康食品,得舒飲食,高血壓飲食,糖尿病飲食,偏食,挑食,BMI,減重,減肥, 熱量,喝水,含糖飲料,咖啡因,牛奶,鈣,長高,骨質疏鬆,蔬果,蔬菜,全穀,糙米,營養標示, ...