三個月內，如何從亂糟糟中重新振作：訂下小而可及的目標，並 ...

為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。

了解隱私權政策 二十四歲的我，時常睡過頭、宅在家叫外送或上餐廳吃飯、半夜在外閒晃、幾乎不運動。

但凡事總要有個起頭。

我關了自己創辦的公司，從海德堡搬到邦加羅爾，加入了行動電話公司成為企劃主管。

我的工作時間彈性，儘管不能把生活型態歸咎於工作，但不用進辦公室加上離家的自由，讓我養成了糟糕的生活習慣。

有一天我發現自己變得蓬頭垢面、逐漸增胖、變傻、發懶、精神不集中