憂鬱症爆發後如何重新振作起來？ | 方格子

#請問沒力 #提問箱匿名 問：想請問一下沒力，我本身長期有憂鬱症的問題，近期因為工作的關係大爆發了。

已經請假很長一段時間，到底應該怎麼做才能讓自己盡快振作起來呢？沒力的回答：如果因為憂鬱症的關係已經請假很長一段時間，我想你應該有去看醫生吧？（如果還沒看醫生請先去找一下醫生，這個問題只針對正在吃藥的小夥伴XD）大多數人的狀況其實是吃藥之後，副作用太強以至於無法集中精神，就沒辦法恢復工作，如果你只是請長假，還能回去工作，那就觀察一下自己的狀況，現在的體力跟集中力怎麼樣，能不能工作？你當初發病的時候，發病的原因是哪個？現在解決了嗎？如果發病