為何沖繩女性長壽、少生病？她們愛吃15種超強抗氧化食物 ...
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點我收藏沖繩在全世界的「藍色寶地」中排名第一。
在沖繩，女性壽命也比世界其他地區的女性更長、罹患的疾病則更少。
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示意圖／TVBS
丹．布特納在他的《藍色寶地》（The Blue Zones）一書中指出並分析了以下5個地區：
尤其是沖繩島的北部，當地居民吃大量的蔬菜和豆腐，基本上都以小碟子盛裝。
除此之外，他們的ikigai哲學、moai，或說非常親密的友伴連結，都對他們的長壽扮演重要角色。
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